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一、 菠菜的营养价值

菠菜是一种常见的蔬菜，在中国自古以来就被广泛种植和食用。它不仅味道鲜美，营养丰富，而且养生价值很高。也许你不知道，菠菜在古代医学中被誉为“英雄蔬菜”，其所含矿物质和维生素的含量能够给人体带来多方面的益处。近些年随着菠菜词代发的出现，越来越多的人开始关注，并加入到了菠菜之爱的行列中。